産後の物忘れ
産後に物忘れがひどくなった・・・というお悩みは、抜け毛やイライラと同じくらい、多い悩みですよね。
9ヶ月間もの間、体の中でひとりの人間を育て、そして産み、育てているといういわば体にとっての「異常事態」のシーズンであるのですから、物忘れも無理はないでしょう。
この原因は、産後に分泌されるホルモンや女性が赤ちゃん以外のことを考えることを体が抑制しているから、と教えている母親学級もあります。
でも、お悩み掲示板やブログの口コミなどを見てみると、これは結構自分でひどいと思っている症状で体験者も多く、原因もホルモンかもしれないけれど寝不足だし育児は大変だし、「物忘れしないほうがおかしい」と言い切るママも多いですよ。
ホルモンや本能のなせるワザならもう仕方ありませんが、産後は物忘れだけでなく、自分の体や赤ちゃんのことなど、悩みは尽きないですよね。
ですから、もし物忘れがひどすぎることで病気が心配なら、不安を取り除くためにも病院へ行くのもいいでしょう。産後うつ病かもしれないので、気分の落ち込みなど、他にも気になる症状があれば受診すると良いかもしれないですね。
そこまで心配ではないけれども、とにかく物忘れで起きるトラブルに困っているなら、何でもメモしておくこと。思いついたら、すぐにメモです。
あとで、と思っていると忘れてしまいます。とにかく小さなことでもすぐにメモ。
また、ごはんを炊くにもお風呂をためるにも、ついうっかりをしないように指差し確認を行うのもいいですね。コンセントよーし、内釜よーし、お風呂の栓よーし、などなど、つまらないことと思わず、産後の一時期だけと割り切ってやってみては？
大体どのママも、産後しばらくたって赤ちゃんとの生活になれ、ある程度夜まとめて眠れるようになると症状も落ち着いたケースが多いようです。
心配しすぎず、頑張りすぎず、多少の失敗はもう諦めて、のんびりといきましょう。
